Donnerstag, 30.04.2026 | 19 bis 20:15 Uhr
Manchmal braucht der Geist Bewegung, um still zu werden. Die Shakti Meditation ist eine aktive Meditationsform, die genau dort ansetzt, wo viele von uns abends stehen: voller Eindrücke, innerlich unruhig, noch im Tun verhaftet. Statt direkt in die Stille zu gehen, darf sich hier zunächst das bewegen, was tagsüber festgehalten wurde.
In vier klaren Phasen verbindet diese Meditation Bewegung, freien Ausdruck und tiefe Ruhe. Überschüssige Spannung kann sich lösen, das Nervensystem findet in einen regulierteren Zustand, der Geist wird auf natürliche Weise still. Nicht durch Kontrolle, sondern durch Erfahrung.
Der Aufbau der Meditation
Die Praxis folgt einem klassischen Ablauf: Zunächst Bewegung und freies Schütteln, um den Körper zu wecken und innere Ladung abzubauen. Daraus entsteht oft ein organisches Tanzen oder fließende Bewegung, ohne Vorgaben, ohne richtig oder falsch. Anschließend führt ein bewusstes Innehalten in die Stille. Die Meditation endet in stiller Präsenz, im Sitzen oder Liegen, mit Raum zum Nachspüren und Integrieren.
Diese Form der aktiven Meditation ist inspiriert von der Kundalini Meditation nach Osho. Sie wird hier in einem klar gehaltenen, undogmatischen Rahmen angeleitet, mit Fokus auf Erdung, Selbstwahrnehmung und Nervensystemregulation.
Für wen diese Meditation besonders geeignet ist
Die Shakti Meditation eignet sich besonders für Menschen, denen klassisches Stillsitzen schwerfällt, die viel im Kopf sind oder sich innerlich schnell überladen fühlen. Sie ist ideal, um den Übergang vom Alltag in den Abend bewusst zu gestalten und vom Tun ins Sein zu wechseln. Auch für Meditierende mit Erfahrung kann sie eine wohltuende Ergänzung sein, weil sie den Körper aktiv in den Meditationsprozess einbezieht.
Vorerfahrung ist nicht nötig. Offenheit und die Bereitschaft, sich auf die eigene Erfahrung einzulassen, genügen vollkommen.
Organisatorisches
Die Plätze in der Shakti Meditation sind ebenso begehrt wie begrenzt. Deshalb ist eine Platzreservierung nur über den Kauf eines Einzeltickets möglich. Dieses Ticket kann nicht storniert werden. Darüberhinaus verfügbare Plätze geben wir kurz vor dem Event zur regulären Buchung über den Stundenplan frei.
Bequeme Kleidung wird empfohlen. Alles Weitere entsteht aus der Praxis selbst.
Wenn du den Tag nicht einfach abschließen, sondern bewusst ausklingen lassen möchtest, ist diese Meditation eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren. Nicht spektakulär. Sondern ehrlich. Körperlich. Gegenwärtig.