Yoga Blog

Energie des Monats

Energie und Yogapraxis im Dezember

von Shunya Jay 26. November 2025

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Energie des Monats: November 2025

von Shunya Jay 1. November 2025

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Hüftöffner im Yoga und ihre Wirkung auf Emotionen

Vielleicht kennst du diese Szene: Du liegst in einer Hüftöffnung, alles ist gut eingerichtet, du atmest ruhig, der Körper ist warm. Und dann…

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Kontinuierliche Praxis

Immer wieder auftauchenWarum kontinuierliche Praxis im Yoga mehr verändert als die perfekte Stunde „Ich sollte mehr Yoga machen“ uns warum dieser Satz dir…

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Wenn der Körper auf Alarm steht: Warum Entspannung der wichtigste Hebel für Hormon-Balance ist

Hormon-Yoga ist keine nette Wellness-Idee, sondern angewandte Bioregulation. Wenn Stress dirigiert, spielen Hormone schief: Schlaf kippt, Stimmung kippt, Zyklus kippt. Entspannung ist hier…

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Energie des Monats: November 2025

Wie du im November übst Der November ist ehrlich. Er nimmt dir Licht, damit du das Wesentliche besser siehst. Zwischen grauen Himmeln und…

Blog Yogapraxis

Morgenyoga im Herbst

Wenn der Wind weht, bleib bei dir Die Jahreszeit des Wandels Es ist diese Zeit, in der alles in Bewegung kommt: Blätter, Gedanken,…

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Energie und Yogapraxis im Oktober 2025

Zwischen Wind und Wurzeln Wenn das Sofa ruft Der Oktober hat diese charmante Art, uns einzulullen. Kerzen an, Kakao auf, Lieblingssocken hoch –…