Ein Atemzug Ordnung für dein Nervensystem Im Yoga beginnt vieles mit dem Atem. Nicht, weil Atmung spektakulär wäre, sondern weil sie die unmittelbarste…
Was ist Ayurveda? Ayurveda gehört zu den ältesten überlieferten Gesundheitssystemen der Menschheit. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus zwei…
Fasten und Entgiften: Loslassen, was beschwert. Die Fastenzeit ist kein Pflichtprogramm und kein moralisches Korrektiv. Sie ist ein bewusst gewählter Zeitraum, in dem…
