Yoga

Mehr als Bewegung

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die weit über körperliche Übungen hinausgeht. Es ist ein Weg der Selbsterforschung, eine Schulung des Geistes und eine Möglichkeit, Körper, Atem und Bewusstsein in Einklang zu bringen.

Wir legen großen Wert darauf, die traditionellen Wurzeln des Yoga zu erhalten, während wir die Praxis zugleich so unterrichten, dass sie für den modernen Alltag praktikabel und sinnvoll ist. Unsere Stunden bieten Raum für Erfahrung, Entwicklung und Vertiefung – für Anfänger wie für erfahrene Übende.

Unsere Yoga-Angebote

Wir bieten verschiedene Formate an, die dir ermöglichen, Yoga in seiner Tiefe kennenzulernen und in deinen Alltag zu integrieren.

  • Yogastunden
    Regelmäßige Praxis für alle, die sich eine bewusste Auszeit nehmen und Yoga als festen Bestandteil ihres Lebens kultivieren möchten.
  • Specials
    Einzelne Vertiefungsstunden mit besonderen Schwerpunkten wie Mantra, Meditation oder jahreszeitlichen Themen.
  • Workshops
    Intensive Einheiten zu spezifischen Aspekten des Yoga, um tiefer in bestimmte Themen einzutauchen.
  • Kurse
    Strukturierte Programme über mehrere Wochen, die eine schrittweise Entwicklung ermöglichen.

Unsere Yogastunden im Überblick

  • Hatha Yoga Basics – Einführung in die Grundlagen des Hatha Yoga mit präziser Ausrichtung und achtsamer Praxis.
  • Hatha Yoga – Die klassische Form des Yoga, die Körperhaltungen, Atembewusstsein und innere Sammlung verbindet.
  • Hatha Flow – Eine dynamische Praxis, bei der die Bewegungen fließend mit dem Atem verbunden werden.
  • Tapasya Detox Yoga – Kräftigende, fordernde Praxis, die das innere Feuer entfacht und reinigend wirkt.
  • Brahma Muhurta Yoga – Die morgendliche Praxis im Rhythmus der Natur – klar, ruhig und energetisierend.
  • Chakra Yoga – Gezielte Praxis zur Harmonisierung der feinstofflichen Energiezentren durch Asana, Pranayama und Meditation.
  • Meditation – Sitzende Praxis der Stille und Achtsamkeit zur Schulung des Geistes.
  • Pranayama – Atemtechniken zur Regulation und Lenkung der Lebensenergie.
  • Yoga Vishrama – Ruhige, regenerative Yogapraxis für tiefe Entspannung und Erholung.
  • Jnana Yoga – Der Yoga des Wissens und der Selbsterforschung – Philosophie, Reflexion und Kontemplation.
  • Kirtan – Hingebungsvolle Praxis des gemeinsamen Singens und Chantens von Mantras.
  • Waldbaden & Green Yoga – Verbindung von Naturerfahrung und Yoga für mehr Erdung und innere Ruhe.

Hier buchst du deine Yogastunde