Mit Yoga durch den März – dein Monatsplan
zum Stundenplan7:30 Uhr: Starte kraftvoll in deinen Tag
- Montag: Tapasya Detox Yoga – Wochenstart
- Dienstag: Prana Flow – Wecke deine Lebensenergie
- Mittwoch: Tapasya Detox Yoga – Entzünde deine Feuer
- Donnerstag: Prana Flow – Wecke deine Lebensenergie
- Freitag: Tapasya Detox Yoga – Kraftvoll ins Wochenende
9:00 Uhr: Yoga für einen bewussten und gesunden Lebensstil
- Montag: Longevity Yoga
- Freitag: Longevity Yoga
- Samstag: Ayurveda & Yoga – Workshops
17:30 Uhr: Selbstfürsorge-Zeit
- Montag: Hatha Yoga Basics (für Anfänger und Wiedereinsteiger)
- Dienstag: Yogalates
- Mittwoch: Hormon-Yoga
- Donnerstag: Hatha Yoga Basics / Präventionskurs mit Krankenkassenzuschlag
- Freitag (17:00 Uhr): Yin Yoga
- Sonntag: Yin Yoga Wochenausklang – sanfte Yogapraxis und Entspannung
19 Uhr: Traditionelle Yogapraxis für Menschen von heute
- Montag: Natural Flow – Yoga im Rhythmus der Natur
- Dienstag: Inner Flow – Yoga der bewussten Präsenz
- Mittwoch: Asana Lab – Mittelstufe
- Donnerstag: Hatha Yoga – Mittelstufe
- Freitag: Klangmeditation (Tiefenentspannung)
- Sonntag (19:15 Uhr): Meditation
Workshops, Kurse, Ausbildung, Specials
- 07.03. Ayurveda & Yoga Workshop: Doshas & Elemente
- 08.03. Yin Yoga & Rosenritual zum Weltfrauentag mit Emma
- 14.03. Ayurveda & Yoga Workshop: Dinacharya (Tagesroutinen)
- 15.03. Funktionale Anatomie – Workshop mit Jay
- 20.03. Shakti Meditation: Schütteln, Tanzen, Spüren, Stille
- 21.03. Ayurveda & Yoga Workshop: Ritucharya (Jahresrythmen)
- 22.03. Workshop: Diät ohne Waage – Yoga und achtsames Essen
- 29.03. Frühlings-Satsang
Noch mehr Unterstützung und Inspiration für deine Praxis
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Namaste, wir sehen uns auf der Matte.