Mit Yoga durch den Januar – dein Monatsplan
zum Stundenplan7:30 Uhr: Starte kraftvoll in deinen Tag
- Montag: Tapasya Detox Yoga
- Dienstag: Surya Namaskar – Sonnengruß-Praxis
- Mittwoch: Tapasya Detox Yoga
- Donnerstag: Pranayama (Breathwork/Atem- und Energiearbeit)
- Freitag: Tapasya Detox Yoga
9:00 Uhr: Yoga für einen bewussten und gesunden Lebensstil
- Montag: Longevity Yoga
- Freitag: Longevity Yoga
- Samstag: Prana Yoga und Energiearbeit
Yoga am Nachmittag
- Freitag: Yin Yoga (16:30 bis 17:45 Uhr – mit Marina)
17:30 Uhr: Selbstfürsorge-Zeit
- Mittwoch: Hormon-Yoga
- Donnerstag: Hatha Yoga Basics / Präventionskurs mit Krankenkassenzuschlag
- Freitag (18:15 Uhr): Klangmeditation (Tiefenentspannung)
- Sonntag: Yoga Wochenausklang – sanfte Yogapraxis und Entspannung
19 Uhr: Traditionelle Yogapraxis für Menschen von heute
- Montag: Natural Flow – Yoga im Rhythmus der Natur
- Dienstag: Inner Flow – Yoga der bewussten Präsenz
- Mittwoch: Asana Lab – ab Mittelstufe
- Donnerstag: Hatha Yoga – Mittelstufe
- Sonntag (19:15 Uhr): Meditation
Workshops, Kurse, Ausbildung, Specials
- 02.01. Neujahrskirtan / Mantrasingen
- 04.01. Longevity Workshop: Gesündere Gewohnheiten im neuen Jahr
- 04.01. Mantra Meditation für Frieden und Fülle im neuen Jahr
- 11.01. Krähe und Kopfstand: Schritt für Schritt
- Ab 22.01. Start neuer Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
- 25.01. Teacher Training
- Ab 01.02. Meditationskurs „Buddhistische Meditation“
Noch mehr Unterstützung und Inspiration für deine Praxis
Sieh dir auch den Beitrag zur Energie und Yogapraxis des Monats an und entdecke unsere Angebote des Monats sowie das Membership des Monats.
Namaste, wir sehen uns auf der Matte.