Die Shakti Meditation eignet sich besonders für Menschen, denen klassisches Stillsitzen schwerfällt, die viel im Kopf sind oder sich innerlich schnell überladen fühlen. Sie ist ideal, um den Übergang vom Alltag in den Abend bewusst zu gestalten und vom Tun ins Sein zu wechseln.
Sanskrit Mantras: Singen, Rezitieren, Meditieren Unsere Mantra & Kirtan Community trifft sich einmal im Monat, jeweils am ersten Samstag von 17:00 bis etwa…
Raum und Gemeinschaft für spirituelles und persönliches Wachstum Satsang bedeutet “Zusammensein in Wahrhaftigkeit” und steht für einen authentischen, herzoffenen Austausch unter Gleichgesinnten. Unsere…
Beruhigendes Breathwork – dein Nervensystem regulieren Im ersten Teil der Stunde praktizierst du ausgewählte Atemtechniken, die gezielt beruhigend und ausgleichend wirken. Längere Ausatmung,…
Ein Raum für nachhaltige Kraft und echte Lebendigkeit Longevity Yoga ist eine Einladung, deinen Körper bewusst zu stärken und gleichzeitig zur Ruhe zu…
Lebendige Energie. Tiefe Erdung. Wenn im Frühling die Natur erwacht, beginnt auch im Menschen wieder mehr Bewegung. Die Lebensenergie steigt, der Körper wird…
Balance für Körper & Seele Hormone steuern weit mehr als nur unseren Zyklus – sie beeinflussen Stimmung, Energie, Schlaf und Wohlbefinden. Im Hormon-Yoga lernst du…
Loslassen und wieder bei dir Ankommen Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die ohne Anstrengung auskommt. Die Haltungen werden mehrere Minuten lang…
Yogakurse mit wechselnden Schwerpunkten Samstag 9 Uhr ist bei uns kein Zufallsprogramm, sondern ein Jahreskreis. Du kommst zur gleichen Zeit auf die Matte,…
