Events, Workshops, KurseAlle Beiträge
Sonntag, 19:15 Uhr: Buddhistische Meditation
Jede der acht Einheiten verbindet eine kurze, verständliche Einführung in buddhistische Sichtweisen mit angeleiteter Meditation und stiller Praxis. Für Einsteigerinnen und Einsteiger, genauso wie für Geübte. Für Menschen, die Yoga praktizieren oder unterrichten. Für alle, die eine verlässliche Meditationspraxis aufbauen oder vertiefen möchten
Dein Detox-Projekt zur Fastenzeit
Mit unserem kostenfreien Detox-Projekt zur Fastenzeit öffnen wir einen Raum, der dich durch diesen Zeitraum begleitet, mit Gemeinschaft, Inspiration und innerer Ausrichtung. Die WhatsApp-Gruppe ist bereits geöffnet, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Fr. 20.02.: Shakti Meditation – Schütteln, Tanzen, Spüren, Stille
Die Shakti Meditation eignet sich besonders für Menschen, denen klassisches Stillsitzen schwerfällt, die viel im Kopf sind oder sich innerlich schnell überladen fühlen. Sie ist ideal, um den Übergang vom Alltag in den Abend bewusst zu gestalten und vom Tun ins Sein zu wechseln.
Ab 07.März: Ayurveda & Yoga
Workshop-Serie für mehr Energie, klare Routinen und innere Balance. In dieser sechsteiligen Workshop-Serie verbinden wir die Weisheit des Ayurveda mit einer erfahrbaren Yogapraxis – verständlich, wirksam und alltagstauglich. Ab Samstag, 07.03., treffen wir uns an sechs Samstagen von 9 bis 11 Uhr
22.03. Diät ohne Waage (Workshop)
Yoga und achtsame Ernährung. Ein neuer Blick auf dein Körpergefühl. Jenseits von Diäten, Regeln und Selbstdisziplin: Achtsame Ernährung und emotionales Essen verstehen. Nach einer kurzen Einführung praktizieren wir gemeinsam Hatha Yoga. Ruhig, klar, wahrnehmungsorientiert.
Ab 26.03.26: Neuer Hatha Yoga Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkasse
Start: 26. März, je Donnerstag 17:30 Uhr – späterer Einstieg und Nachholen einzelner Stunden möglich. Mehr Infos: 0171-2709600. Zertifizierter Hatha Yoga Präventionskurs zur Stressreduktion und Gesundheitsförderung Du suchst eine sanfte, aber tiefgreifende Möglichkeit, dem Stress des Alltags zu begegnen
Unsere YogastundenAlle Beiträge
7:30 Uhr: Yoga am Morgen, auch online
Den Tag bewusst beginnen 7:30 Uhr ist diese magische Zeit, in der die Welt noch nicht von Terminen gefressen wurde und dein Kopf…
Longevity Yoga: 9:00 Uhr (Mo/Fr)
Damit dein Körper auch morgen noch gern mit dir zusammenlebt Longevity ist kein Anti Aging Zaubertrick. Es ist die Kunst, dem Körper so…
Samstag, 9 Uhr Yogakurse
Yogakurse mit wechselnden Schwerpunkten Samstag 9 Uhr ist bei uns kein Zufallsprogramm, sondern ein Jahreskreis. Du kommst zur gleichen Zeit auf die Matte,…
17:30 Uhr: Selbstfürsorge
Dein liebevolles Feierabend-Ritual Yoga als Selbstfürsorge. Erdend, regulierend, freundlich zum Nervensystem. Damit du dich auch unter der Woche gut spürst und den Abend…
19 Uhr: Die beste Zeit für Yoga
Die Stunde, die dich wieder zu dir bringt Wenn du um 19 Uhr auf die Matte kommst, schenkst du dir eine Yogastunde, die…
Freitags: Klangmeditation
Nada Anubhava – die Erfahrung des Klangs: Tiefenentspannung durch sanfte Schwingungen Nada Anubhava bedeutet „die Erfahrung des Klangs“ – und genau darum geht…
