Ab 29. Januar
Jeden Mittwoch von 19 bis 20:15 Uhr: Meditation
Erlebe 75 Minuten Ruhe, Achtsamkeit und Inspiration bei unserem wöchentlichen Meditationsabend. Mit einem vielseitigen Spektrum an Meditationstechniken, ohne Bindung an eine Tradition, schaffst Du Raum für innere Balance und persönliche Entwicklung.
Ab 03. Februar
Montag/Mittwoch je 6:55-7:25 Uhr: Stille Meditation *kostenfrei
Die 30-minütige Session startet mit kurzen Impulsen für die Praxis. Anschließend praktiziert jeder für sich – in eigener Technik oder basierend auf den vorgeschlagenen Anregungen. Nach den 20 Minuten Stille bleibt Raum, um in deinem Tempo wieder bei dir anzukommen.
Montag/Mittwoch je 7:30 Uhr: Brahma Muhurta: Yoga Morgenroutine
Ganzheitliche Yogapraxis mit Sonnengrüßen, weiterer Asanapraxis, Pranayama und spirituellen Impulsen zur Aktivierung von Körper, Geist und Lebensenergie. Starte bewusst und klar ausgerichtet in deinen Tag.
Ab 22. Februar
Samstag 7:45 bis 8:45 Uhr: Pranayama (Atemarbeit)
Starte deinen Samstagmorgen mit einer Atempraxis. Nutze deinen Atem als Kraftquelle, lerne deine Energie bewusst zu lenken, um innere Balance zu finden und neue Energie für den Tag zu schöpfen.
Samstag 9 bis 10:15 Uhr: Chakra Yoga
Chakra Yoga ist eine ganzheitliche Praxis zur Aktivierung und Harmonisierung der Energiezentren. Durch kraftvolle Asanas, bewusstes Atmen, Meditation und manchmal auch Mantras wirken die Stunden belebend und ausgleichend. Chakra Yoga bringt dich in Einklang mit deinen Energien und schafft Raum für Ausgeglichenheit und Vitalität.
Hier gehts zum Stundenplan und zur Buchung
Workshops im Februar
Sonntag, 09.02.2025, 10 bis 13 Uhr: So geht Yoga – Einsteiger-Workshop
Samstag, 22.02.2025, 18 Uhr: Kirtan (Mantra-Singen & Meditation)
Sonntag, 23.02.2025, 14:30 bis 17:30 Uhr: Yoga als Lebensstil