Geh an deine Grenze
Diese Stunde ist für alle, die bereit sind, mit ihrem Punkt des Aufgebens zu spielen. Hatha Yoga Intensiv ist eine intensive, kraftvolle Praxis, die dich physisch und mental fordert. Lange Haltephasen, herausfordernde Asanas mit Schwerpunkt auf Kraft.
Hier geht es nicht um sanftes Stretching oder entspannte Bewegungsabläufe. Du hältst Positionen, bis du die Tiefe der Haltung wirklich spürst, entwickelst Körperkontrolle und trainierst deine muskuläre Ausdauer Ebenen. Armbalancen, Umkehrhaltungen, kraftvolle Standpositionen und fordernde Rückbeugen sind fester Bestandteil der Stunde.
Für wen ist diese Stunde geeignet?
Für alle, die Herausforderung lieben und bereit sind, sich intensiv mit Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke auseinanderzusetzen. Für Yoga- Übende mit Vorerfahrung und auch für Freunde der funktionalen Fitness oder Kampfsportler, die Variationen in ihre Übungen bringen möchten.
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Dieses Yoga-Angebot findet in unserem Yogastudio in Hamburg Fuhlsbüttel Nord statt: Flughafenstr. 87 im Hinterhof (nur 200 m vom U-Bahnhof Fuhlsbüttel Nord entfernt, direkt an der Grenze zu Langenhorn und Hummelsbüttel).