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Shunya Jay Yoga Hamburg

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Kategorie: Energie des Monats

Energie des Monats

Karma – Energie und Yogapraxis im Juli 2026

von Shunya Jay 30. Juni 2026
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yogalehrerhamburg

Coole Matte statt Hitzestarre Draußen brütet de Coole Matte statt Hitzestarre

Draußen brütet der Sommer. Der Asphalt glüht, die Gedanken werden weich, und der Körper weiß nicht mehr so recht, ob er schwitzen, schlafen oder auswandern möchte.

Bei uns im Studio ist es angenehm kühl.

Heute sind noch ein paar Plätze frei für alle, die sich bewegen, atmen, runterkommen und wieder bei sich ankommen möchten. Kein Leistungsprogramm, kein Hitzekampf, kein inneres Durchhalten um jeden Preis. Einfach Yoga in einem ruhigen, kühlen Raum.

Komm vorbei, leg dich auf die Matte, lass den Tag draußen und deinen Atem wieder größer werden.

Heute Abend im Studio
Noch wenige Plätze frei
Buchung wie immer über Eversports

Shunya & Jay
Yoga und Yogatherapie Hamburg
Flughafenstr. 87 im Hinterhof
direkt an der U-Bahn Fuhlsbüttel Nord
In diesem dreistündigen Workshop tauchst du in di In diesem dreistündigen Workshop tauchst du in die physiologischen Grundlagen deiner Yogapraxis ein und beginnst zu verstehen, warum Atemarbeit weit mehr ist als Technik. Der Atem ist die direkteste Brücke zwischen Körper und Geist. Über ihn erreichst du dein Nervensystem – und damit genau den Ort, an dem Stress entsteht, Regulation geschieht und innere Ruhe möglich wird.

Ein Workshop für alle, die nicht nur üben, sondern verstehen wollen. Für alle, die spüren, dass im Atem der Schlüssel liegt.
Mittwoch ist bei uns Raum für das, was sich verä Mittwoch ist bei uns Raum für das, was sich verändert. Für dich. Für dein Kind. Für diese besondere Zeit dazwischen.

Unsere Prä- und Postnatal-Yogastunden mit Emma begleiten dich durch Schwangerschaft und erste Zeit mit Baby – achtsam, stärkend und klar ausgerichtet auf das, was dein Körper jetzt wirklich braucht.

Mittwochs im Studio:

9:00 Uhr
Pränatal Yoga – Fokus 3. Trimester
Ruhiger, stabilisierender Aufbau. Raum für Atmung, Entlastung und bewusste Vorbereitung auf die Geburt.

10:30 Uhr
Mama-Baby-Yoga
Zurück in deinen Körper finden, während dein Baby einfach dabei sein darf. Verbindung, Kraftaufbau und kleine Inseln der Ruhe im neuen Alltag.

16:00 Uhr
Pränatal Yoga – Fokus 2. Trimester
Sanfte Aktivierung, Mobilität und bewusste Körperarbeit. Für ein gutes Gefühl im sich verändernden Körper.

Diese Stunden sind kein „ein bisschen Bewegung“.
Sie sind Begleitung. Orientierung. Rückverbindung.

Wenn du dir wünschst, diese Zeit bewusst zu gestalten – nicht nur zu durchlaufen – bist du hier genau richtig.

Du bist willkommen.
Asanas Exakt – Yoga verstehen, statt nur ausfüh Asanas Exakt – Yoga verstehen, statt nur ausführen

Du stehst in einer Haltung und fragst dich leise: „Bin ich hier eigentlich richtig ausgerichtet?“

In unserem 8-wöchigen Kurs Asanas Exakt nehmen wir uns Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Präzision, Verständnis und die feine innere Ausrichtung deiner Praxis.

Wir gehen systematisch durch die wichtigsten Asana-Gruppen – Standhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Gleichgewicht und Umkehrhaltungen. Du lernst, wie du dich klar, stabil und gleichzeitig frei in den Haltungen bewegst.

Du wirst spüren, wie sich deine Praxis verändert: mehr Stabilität, mehr Leichtigkeit, mehr Vertrauen.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du nicht einfach nur „mitfließen“, sondern wirklich verstehen willst, was du tust.

Kursstart: 18.04.2026
Nächster Kurs: 22.08.2026
Zeit: 9:00 bis 10:30 Uhr

Buchung über Eversports unter „Kurse“.

Komm auf die Matte. Und lerne, sie wirklich zu betreten.
Mantra & Kirtan Community – Hamburg-Fuhlsbüttel Mantra & Kirtan Community – Hamburg-Fuhlsbüttel/Langenhorn 

Einmal im Monat öffnen wir den Raum. Für Klang. Für Stille. Für Begegnung.

Unsere Mantra & Kirtan Community ist keine Bühne und kein Kurs. Es ist eine offene Übungsgruppe für alle, die sich von Sanskrit-Mantras berühren lassen wollen – ganz gleich, ob du mitsingst, rezitierst oder einfach lauschst.

Wir singen gemeinsam, lassen Klänge entstehen, die tragen. Wir meditieren, kommen zur Ruhe und erleben, wie sich der Raum verändert, wenn viele Menschen sich auf eine gemeinsame Schwingung einlassen.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Keine besondere Stimme. Kein Wissen. Nur die Bereitschaft, da zu sein.

Instrumente kannst du gern mitbringen. Ein Harmonium ist vor Ort.

Die Teilnahme ist kostenfrei.
Du bist willkommen – genauso, wie du bist.

Unsere Treffen finden einmal im Monat bei uns im Studio in Hamburg-Fuhlsbüttel statt. Die aktuellen Termine findest du auf unserer Webseite und auf Eversports unter „Events“.

Komm dazu. Sing mit. Oder sei einfach Teil dieses Feldes.
Opening Morning Class – Liquid Flow Yoga *Specia Opening Morning Class – Liquid Flow Yoga *Special

Sonntag, 12.04.2026 von 10 bis 11:30 Uhr – mit Emma

Tauche ein in einen fließenden, meditativen Yoga-Flow, der dich 90 Minuten lang durch Bewegung und Atem verbindet. Im Liquide Flow Yoga verschmelzen weiche Übergänge mit bewusster Atmung zu einer harmonischen Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt und entspannt.
Dich erwartet ein dynamischer, aber zugleich sanfter Flow, der deine Mobilität verbessert, deine Muskulatur kräftigt und dir hilft, Spannungen loszulassen. Durch die kontinuierlichen, ‚flüssigen‘ Bewegungen entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ruhe.
Diese Einheit ist ideal, um abzuschalten, neue Energie zu tanken und tiefer in die eigene Praxis einzutauchen. Offen für alle Level.

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