Ganzheitliche Begleitung bei Stress, Erschöpfung und psychosomatischen Beschwerden
Manchmal bringt uns das Leben aus dem Gleichgewicht. Anhaltender Stress, emotionale Belastungen oder körperliche Beschwerden können sich festsetzen – in Körper, Geist und Seele.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich mit psychologischer Yogatherapie, einer Methode, die die Weisheit des Yoga mit Ansätzen aus moderner Körperpsychotherapie, Atemarbeit und Klang verbindet.
Wie kann Yogatherapie dir helfen?
Yogatherapie ist eine sanfte, tiefgehende Methode, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt wird.
Sie kann dich unterstützen, wenn du …
- unter chronischem Stress, Erschöpfung oder Burnout leidest,
- dich von Ängsten oder depressiven Verstimmungen belastet fühlst,
- Schlafprobleme, innere Unruhe oder Erschöpfung erlebst,
- mit psychosomatischen Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kämpfst,
- eine achtsame und wirksame Methode zur Selbstregulation suchst.
Individuelle Begleitung für deinen Weg
In der Yogatherapie bekommst du Werkzeuge an die Hand, um Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen.
Ich arbeite mit dir in deinem Tempo – mit einer maßgeschneiderten Praxis aus sanften Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Klangtherapie.
Was beinhaltet dein persönliches Therapieangebot?
Je nach Anliegen kann deine Begleitung folgende Elemente umfassen:
- Orientierungs- und Begleitgespräche – Wir klären gemeinsam, was du brauchst und wie wir arbeiten können.
- Individuell abgestimmte Übungspraxis – Deine persönliche Yogatherapie für zuhause.
- Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungsverfahren – Wir wählen Methoden, die dich stärken.
- Klangmassage und Faszienklangmassage – Tiefe Entspannung und Regulation durch Schwingung.
- Geführte Klangmeditationen und Klangentspannung – zur Beruhigung deines Nervensystems.
Für wen ist Yogatherapie geeignet?
Für alle, die sich eine sanfte, aber wirksame Begleitung wünschen – ohne Leistungsdruck, mit Raum für sich selbst.
Ob du seelisch belastet bist, deinen Körper besser verstehen willst oder spirituelle Tiefe suchst: Du bist willkommen.
Dein erster Schritt
Du möchtest herausfinden, ob Yogatherapie dich unterstützen kann?
Dann vereinbare gern ein unverbindliches Erstgespräch. Ich nehme mir Zeit, um deine Fragen zu klären und ein erstes Gespür für dein Anliegen zu bekommen.
Kontakt:
Shunya – Telefon 0171 2709600
(auch per WhatsApp oder SMS erreichbar)