Bewegung, Atem und Klang in Harmonie
Diese Einzelsession verbindet sanfte Yogapraxis mit der tief entspannenden Wirkung eines Klangbades. Die Kombination aus achtsamen Bewegungen, bewusstem Atem und den feinen Schwingungen tibetischer Klangschalen schafft einen Raum für Regeneration und innere Ruhe.
Wie wirkt Yoga & Klangbad?
Der Körper wird zunächst mit sanften, individuell abgestimmten Yogaübungen auf die tiefe Entspannung vorbereitet. Durch achtsame Bewegungen und gezielte Atemtechniken lösen sich Verspannungen, die Atmung wird freier, und das Nervensystem kommt zur Ruhe. Anschließend folgt das Klangbad: Mehrere tibetische Klangschalen werden um den Körper herum platziert und behutsam angeschlagen. Die feinen Schwingungen breiten sich wellenförmig aus, durchströmen den gesamten Raum und erzeugen eine Atmosphäre der Geborgenheit.
In diesem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf kann der Geist loslassen, und der Körper beginnt, Spannungen auf einer tiefen Ebene zu lösen. Die sanften Klänge unterstützen die Regeneration, beruhigen das Nervensystem und fördern die innere Balance.
Vorteile von Yoga & Klangbad
✔ Löst Verspannungen auf körperlicher und energetischer Ebene
✔ Fördert einen freien Atem und innere Ausgeglichenheit
✔ Beruhigt das Nervensystem und reduziert Stress
✔ Unterstützt die Selbstheilungskräfte und harmonisiert den Energiefluss
✔ Fördert tiefe Entspannung und innere Ruhe
✔ Schafft ein Gefühl von Leichtigkeit und Geborgenheit
Ablauf einer Yoga & Klangbad Session
Nach einem kurzen Vorgespräch beginnen wir mit einer sanften, individuell abgestimmten Yogapraxis. Dabei stehen achtsame Bewegung, Atemwahrnehmung und Entspannung im Fokus. Anschließend folgt das Klangbad: Du liegst in einer bequemen Position, während tibetische Klangschalen um dich herum aufgestellt und sanft angeklungen werden. Die Schwingungen durchfluten den Raum und bringen dich in einen Zustand tiefer Entspannung. Die Sitzung endet mit einer Nachruhe, in der die Klänge nachwirken und du das Erlebte integrieren kannst.
Dauer: ca. 60 Minuten (inkl. Vor- und Nachgespräch)
Preis: 75 Euro
Kleidung: Bequeme Kleidung, ggf. etwas warmes zum Überziehen für die Entspannung. Eine Umkleidemöglichkeit ist vorhanden.
Erlebe die harmonisierende Kraft von Yoga & Klang!
Buche jetzt deine individuelle Session und spüre, wie Bewegung, Atem und Klang dich in eine tiefe, regenerative Entspannung führen. Nach Absprache sind auch individuelle Termine möglich. Kontakt für Terminabsprachen mit Shunya unter 0171-2709600 (auch SMS oder WhatsApp).
Die Einzelsession „Yoga & Klangbad“ findet in unserem Yogastudio in Hamburg Fuhlsbüttel Nord statt: Flughafenstr. 87 im Hinterhof (nur 200 m vom U-Bahnhof Fuhlsbüttel Nord entfernt, direkt an der Grenze zu Langenhorn und Hummelsbüttel).