Loslassen. Zur Ruhe kommen. Neu ausrichten.
Zum Ende des Jahres darf es still werden. Dieser besondere Nachmittag lädt dich ein, das Vergangene achtsam zu verabschieden und dich innerlich auf das Neue auszurichten. Wir bewegen uns sanft, atmen tief, lauschen – und lassen gehen, was gehen darf.
Was dich erwartet
- Sanfter Yoga & Atem
Weiche, beruhigende Sequenzen (Yin/Restorative-inspiriert) und bewusstes Atmen helfen dir, vom Denken ins Spüren zu wechseln und den Körper zu entlasten. - Meditative Jahresreflexion
Geführt und in Stille schaust du liebevoll auf dein Jahr: Was war nährend? Was ist reif zu gehen? Was möchtest du mitnehmen? - Feuerpuja – Ritual des Loslassens
Alles, was du loslassen möchtest, schreibst du auf und übergibst es symbolisch dem Feuer. Ein stilles, klares Zeichen an dich selbst. (Wir sorgen für einen sicheren, achtsamen Rahmen.) - Klangentspannung / Klangbad
Zum Abschluss tragen dich die tiefen Schwingungen tibetischer Klangschalen in eine wohltuende Ruhe. Der Körper löst, der Geist wird weit.
Für wen ist der Workshop?
Für alle Level geeignet – besonders, wenn du dir zum Jahresende Erdung, Entlastung und einen klaren Blick nach vorn wünschst. Keine Vorkenntnisse nötig.
Gut zu wissen
- Mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Socken.
- Ort & Buchung: Shunya & Jay, Flughafenstr. 87 im Hinterhof, Nahe U1 Fuhlsbüttel Nord. Hier anmelden.
- Hinweis: Wenn du schwanger bist oder besondere Bedürfnisse hast, gib uns vor Beginn kurz Bescheid.
Was du mitnimmst
Ein leichteres Herz, ein ruhigeres Nervensystem und eine klare Intention für das, was kommen darf. Raum für Dankbarkeit. Raum für dich.