Für einen bewussten Start in den Tag
Der Morgen ist ein besonderer Moment. Zwischen Nacht und Tag liegt ein Raum, in dem alles noch offen ist – bevor Gedanken sich formen, bevor Aufgaben rufen, bevor die Welt laut wird. In diesem Übergang schenkt dir diese geführte Meditation eine wertvolle Gelegenheit, bewusst in den Tag zu starten.
Warum Stille am Morgen so kraftvoll ist
Die frühe Meditation ist wie ein stiller Anker, der dich in deiner Mitte hält. Anstatt mit Hektik in den Tag zu springen, beginnst du mit Klarheit und innerer Ruhe. Die Meditation am Morgen hat eine besondere Qualität: Sie erlaubt dir, präsent zu sein, bevor äußere Reize dich in Bewegung bringen.
Regelmäßige Meditation kann:
- Den Geist klären – Gedanken werden ruhiger, Klarheit entsteht.
- Stress reduzieren – Der Tag beginnt gelassen, nicht getrieben.
- Emotionale Balance fördern – Du bist weniger anfällig für äußere Unruhen.
- Konzentration und Fokus steigern – Eine ruhige Morgenpraxis verbessert deine Aufmerksamkeit.
- Einen bewussten Tagesbeginn ermöglichen – Ankommen, bevor das Außen übernimmt.
Mindestteilnehmerzahl: 2 – Bitte melde dich an!
Diese Morgenmeditation ist ein Geschenk an dich selbst. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt zwei Personen. Sollte die Mindestteilnehmerzahl am Abend zuvor nicht erreicht sein, sagen wir die Meditation ab.
Wir haben Kissen und Decken für dich bereit, du brauchst nur dich selbst mitzubringen.