Stille Meditation 6:55 Uhr

Kostenfreies Angebot: Ein Geschenk, dass du dir selbst machst

Der Morgen ist ein besonderer Moment. Zwischen Nacht und Tag liegt ein Raum, in dem alles noch offen ist – bevor Gedanken sich formen, bevor Aufgaben rufen, bevor die Welt laut wird. In diesem Übergang schenkt dir die stille Meditation eine wertvolle Gelegenheit, bewusst in den Tag zu starten.

Warum Stille am Morgen so kraftvoll ist

Die frühe Meditation ist wie ein stiller Anker, der dich in deiner Mitte hält. Anstatt mit Hektik in den Tag zu springen, beginnst du mit Klarheit und innerer Ruhe. Die Stille am Morgen hat eine besondere Qualität: Sie erlaubt dir, präsent zu sein, bevor äußere Reize dich in Bewegung bringen.

Regelmäßige stille Meditation kann:

  • Den Geist klären – Gedanken werden ruhiger, Klarheit entsteht.
  • Stress reduzieren – Der Tag beginnt gelassen, nicht getrieben.
  • Emotionale Balance fördern – Du bist weniger anfällig für äußere Unruhen.
  • Konzentration und Fokus steigern – Eine ruhige Morgenpraxis verbessert deine Aufmerksamkeit.
  • Einen bewussten Tagesbeginn ermöglichen – Ankommen, bevor das Außen übernimmt.

Der Ablauf der stillen Meditation

Unsere stille Morgenmeditation beginnt um 6:55 Uhr. Zu Beginn gibt es einen kurzen Impuls für die Praxis, eine Inspiration oder eine kleine Anleitung. Danach sitzen wir gemeinsam in Stille – jeder in seiner eigenen Technik oder orientiert an den vorgeschlagenen Anregungen. Es gibt keinen Zwang, keine Erwartungen – nur das Sitzen, das Atmen, das Wahrnehmen.

Nach 20 Minuten Stille bleibt ein Moment, um wieder bewusst im Raum anzukommen. Ohne Eile, ohne Druck. Einfach nur sein.

Mindestteilnehmerzahl: 2 – Bitte melde dich an!

Diese Morgenmeditation ist ein Geschenk an dich selbst – und deshalb kostenfrei. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt zwei Personen. Sollte die Mindestteilnehmerzahl am Abend zuvor nicht erreicht sein, sagen wir die Meditation ab.

Wir haben Kissen und Decken für dich bereit, du brauchst nur dich selbst mitzubringen.

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