Yogakurse mit wechselnden Schwerpunkten
Samstag 9 Uhr ist bei uns kein Zufallsprogramm, sondern ein Jahreskreis. Du kommst zur gleichen Zeit auf die Matte, aber die Praxis verändert sich mit der Saison. Weil du dich auch veränderst. Weil Bedürfnisse nicht das ganze Jahr gleich bleiben. Und weil es ziemlich entlastend ist, wenn Yoga nicht nur „passt schon“ ist, sondern wirklich passt.
Du kannst die Stunden der Kurse auch einzeln über den Stundenplan buchen und so zum Beispiel auch in einen laufenden Kurs einsteigen. Für Fragen zu den Kursen erreichst du Shunya unter 0171-09600 (auch per WhatsApp).
Frühling: Ayurveda und Yoga
Im Frühling wird es leichter, klarer, beweglicher. Genau da setzt dieser Kurs an. Du übst typgerechtes Yoga und bekommst alltagstaugliche Ayurveda Impulse dazu, inklusive Tagesroutinen und Ernährung. Nicht als Dogma, sondern als Orientierung: Was stärkt dich gerade wirklich. Was bringt dein System in Balance. Was lässt dich wacher werden, ohne dich zu überdrehen.
Sommer: Asanas Exakt
Über den Sommer wird es präzise. In diesem 8 teiligen Kurs gehst du systematisch in die Ausrichtung. Du lernst, worauf es anatomisch und methodisch ankommt, damit Haltungen nicht nur irgendwie funktionieren, sondern sauber, stabil und sinnvoll werden. Weniger „ich mach das mal“, mehr „ich verstehe, was ich tue“. Das ist oft der Unterschied zwischen jahrelangem Herumprobieren und echter Entwicklung.
Herbst: Chakra Yoga
Wenn es draußen wieder dunkler wird, wird innen vieles deutlicher. Chakra Yoga ist unser Herbstkurs für alle, die Praxis nicht nur körperlich meinen. Du arbeitest mit den sieben Zentren als Landkarte für Ausrichtung, Psyche und Energie. Erdung, Herzraum, Klarheit. Nicht esoterisch verklebt, sondern spürbar und strukturiert.
Winter: PRANA Energie Yoga
Ab Januar geht es in die feinstoffliche Praxis. PRANA Energie Yoga ist Prana Yoga Praxis mit Atem und Energiearbeit. Bandhas, Mudra, Mantra, Kriya und fortgeschrittenes Pranayama können hier eine Rolle spielen, je nach Kursausrichtung. Diese Reihe ist bewusst intensiver und eher für Geübte gedacht. Die genauen Voraussetzungen findest du jeweils bei der Buchung.
Danach beginnt der Zyklus wieder von vorn. Frühling, Sommer, Herbst, Winter. Und du mittendrin.
Teil unserer Ausbildungen. Offen für alle.
Diese Kurse sind auch Bestandteil unserer Ausbildungen. Das heißt für dich: Du profitierst von einer klaren Didaktik, sauberem Aufbau und echter Substanz. Gleichzeitig sind die Kurse offen buchbar, auch wenn du keine Ausbildung machst.
Kurs buchen oder einzelne Termine.
Du kannst entweder den gesamten Kurs als Reihe buchen oder an einzelnen Stunden teilnehmen. Ideal, wenn du erst mal reinschnuppern willst. Oder wenn du genau bei einem Thema tiefer einsteigen möchtest.