Innere Ruhe durch achtsame Psychotherapie
In der Psychotherapie (nHeilprG) kombiniere ich (Shunya) psychologische Methoden mit der tiefen Weisheit des Yoga. Diese einzigartige Verbindung aus Therapie und Yoga ermöglicht es dir, auf eine ganzheitliche Weise Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Mit speziellen Achtsamkeitsübungen, Yoga und Meditation unterstütze ich dich dabei, nicht nur auf mentaler, sondern auch auf körperlicher Ebene Heilung und Wachstum zu erfahren.
Ganzheitliche Psychotherapie mit dem Fokus auf Yoga
Mein psychotherapeutischer Ansatz integriert die Prinzipien des Yoga, um dir in deinem Heilungsprozess eine tiefere Dimension zu bieten. Durch die Kombination von Gesprächspsychotherapie mit praktischen Yogaübungen, Achtsamkeitspraxis und Meditation arbeite ich gezielt daran, dich bei der Bewältigung stressbedingter Beschwerden zu unterstützen. Diese Methoden helfen dir, Stress abzubauen, Erschöpfung zu überwinden, depressive Verstimmungen zu lindern und dich aus Lebenskrisen herauszuführen.
Achtsamkeit, Yoga und Meditation in der Psychotherapie
In meiner Therapiearbeit spielen Achtsamkeit, Yoga und Meditation eine zentrale Rolle. Durch Achtsamkeitsübungen lernst du, präsent im Moment zu sein und einen gesünderen Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu entwickeln. Yoga-Asanas unterstützen dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Die Meditation hilft dir, innere Ruhe zu finden und Klarheit zu gewinnen, insbesondere in Zeiten emotionaler Turbulenzen.
Spezialisierung auf stressbedingte Erkrankungen
Ich habe mich auf die Behandlung von stressbedingten Erkrankungen spezialisiert. Dazu gehören Stress, Erschöpfung, Burnout, depressive Verstimmungen, Essstörungen, Lebenskrisen und psychosomatische Beschwerden. In meiner Praxis biete ich dir eine ganzheitliche Unterstützung, die sowohl auf die mentale als auch auf die körperliche Ebene abzielt, um dir zu helfen, wieder zu deiner inneren Kraft zu finden.
Dein sicherer Raum für Heilung und Entwicklung
In meiner Praxis schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen und über deine Herausforderungen sprechen kannst, ohne bewertet zu werden. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, die zu deinen individuellen Bedürfnissen passen und dir helfen, deine mentale Gesundheit zu stärken. Die Integration von Yoga und Achtsamkeit in die Therapie ermöglicht es dir, tiefgreifende Veränderungen zu erreichen und dein Leben wieder in Balance zu bringen.
Für wen ist diese Psychotherapie geeignet?
Meine ganzheitliche Psychotherapie richtet sich an alle, die unter stressbedingten Belastungen leiden und eine tiefergehende, integrative Methode suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Egal, ob du dich in einer Lebenskrise befindest, mit Burnout-Symptomen kämpfst oder emotionale Herausforderungen bewältigen möchtest – ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Stabilität zu begleiten.
Anmeldung und Kontakt
Wenn du bereit bist, dich auf deinen Heilungsweg zu begeben und deine mentale Gesundheit zu stärken, lade ich dich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam ein individuelles Programm zu entwickeln, das dir hilft, deine innere Balance wiederzufinden und ein erfülltes Leben zu führen. Du erreichst mich per Email und unter mobil 0171-2709600 (auch via WA oder SMS).
Namaste,
Shunya