Frische Energie für den Frühling
Der Frühling steht vor der Tür – eine Zeit des Erwachens, der Reinigung und des Neubeginns. Mahashivaratri, die Nacht Shivas, ist genau der richtige Moment, um Körper, Geist und Seele auf diese kraftvolle Veränderung vorzubereiten. Durch Yoga, Meditation und Fasten wird der innere Reinigungsprozess aktiviert und die Energie für die kommende Jahreszeit neu ausgerichtet.
Am 26. Februar 2025 findet ein ganz besonderes Mahashivaratri-Special statt, das die transformierende Kraft dieser heiligen Nacht erlebbar macht. Ein ganzer Tag voller Yoga, Meditation und bewusster Praxis – eine Einladung, sich mit der eigenen Essenz zu verbinden und frische Energie für den Frühling zu schöpfen.
Was ist Mahashivaratri?
Mahashivaratri, wörtlich übersetzt „die große Nacht Shivas“, ist eines der bedeutendsten Feste im Yoga-Kalender. Es wird Shiva gewidmet, dem Prinzip der Transformation und Erneuerung. In dieser besonderen Nacht sollen die Energien besonders hoch sein, weshalb Millionen von Menschen weltweit durch Meditation, Gebet und Fasten in einen Zustand innerer Klarheit und Reinigung treten.
Laut der yogischen Tradition bietet Mahashivaratri die Möglichkeit, sich von alten Mustern zu lösen, blockierte Energie freizusetzen und sich für neue Möglichkeiten zu öffnen. Es ist eine Zeit der Stille, Reflexion und bewussten Ausrichtung – perfekt, um gestärkt und klar in den Frühling zu starten.
Warum Yoga und Fasten an Mahashivaratri?
1. Fasten – Reinigung von innen
Fasten ist eine jahrtausendealte Praxis, um den Körper zu entgiften und den Geist zu schärfen. An Mahashivaratri geht es nicht nur um physische Reinigung, sondern auch um mentale Klarheit und spirituelle Öffnung.
Wir stellen dir in unserem Blogbeitrag Fasten an Mahashivaratri zwei Fastenmethoden vor – Scheinfasten mit Jay und Liquides Intervallfasten mit Shunya. Du bist herzliche eingeladen, gemeinsam mit uns am 26.02.2025 einen Fastentag einzulegen.
Egal für welche Form man sich entscheidet – das bewusste Fasten hilft, alte Lasten loszulassen und mit frischer Energie in die neue Jahreszeit zu gehen.
2. Yoga – Die Energie ins Fließen bringen
Yoga ist der perfekte Begleiter für den Fastentag, denn die Kombination aus sanften Dehnungen, Atemübungen und Meditation hilft, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Jede Yogastunde an diesem Tag ist speziell auf die transformierende Energie von Mahashivaratri ausgerichtet.
- Sanfte Morgenpraxis für einen klaren Start
- Hatha Yoga für Kraft und innere Stärke
- Tapasya Detox Yoga, um den Körper zu reinigen
Für mehr Energie, mehr Klarheit und einen bewussten Start in den Frühling.
3. Meditation – Die innere Stille finden
Mahashivaratri wird als die kraftvollste Nacht für Meditation bezeichnet. Durch das Fasten wird der Geist wacher, durch Yoga wird der Körper entspannt – perfekte Voraussetzungen, um in der Meditation tiefer zu gehen.
Besonders in der Nacht von Mahashivaratri soll die Energie stark nach oben steigen. Wer sich bewusst hinsetzt und meditiert, kann diese erhöhte Schwingung nutzen, um tiefe Einsichten und innere Ruhe zu erfahren.
Der Mahashivaratri-Tag: Dein Programm für Transformation
Für alle, die die volle Kraft von Mahashivaratri erleben möchten, gibt es am 26. Februar 2025 ein besonderes Programm:
Der Tagesablauf – Mahashivaratri Special
- 06:55 – 07:25 Uhr: Stille Meditation zum Tagesbeginn
- 07:30 – 08:30 Uhr: Brahma Muhurta Yoga – die Morgenroutine für einen bewussten Start
- 10:30 – 11:30 Uhr: Hatha Yoga Basics – für innere Balance und Stärke
- 17:15 – 18:30 Uhr: Tapasya Detox Yoga – Reinigung und Entgiftung durch Bewegung
- 19:00 – 20:15 Uhr: Abschlussmeditation – für tiefe innere Ruhe
Jede Stunde ist speziell auf die Energie von Mahashivaratri ausgerichtet!
Wie kann man teilnehmen?
Du kannst dich einfach über den Stundenplan anmelden, ohne Extrakosten: Alle Stunden sind im regulären Yoga-Angebot enthalten. Wer bereits normale Yoga-Tickets, eine Mitgliedschaft oder eine Mehrfachkarte hat, kann einfach seine Stunden buchen. Auch über Wellpass und Urban Sports Club buchbar!
Fastenchallenge: Wer Lust hat, mit Shunya & Jay gemeinsam zu fasten, findet hier Anleitungen zu verschiedenen Fastenmethoden.
Was den Mahashivaratri-Tag besonders macht
Tiefe Reinigung: Körper und Geist werden von alten Lasten befreit.
Klarheit & Fokus: Meditation hilft, Gedanken zu beruhigen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Energie für den Frühling: Durch bewusste Bewegung und Atemübungen wird neue Kraft aufgebaut.
Gemeinschaft erleben: Zusammen fasten, meditieren und praktizieren schafft eine besondere Verbindung.
Mahashivaratri als Neustart nutzen
Mahashivaratri ist mehr als nur ein Fest – es ist eine Gelegenheit, sich bewusst mit der eigenen Transformation auseinanderzusetzen. Durch Fasten, Yoga und Meditation wird der Körper gereinigt, der Geist geklärt und das Herz für neue Möglichkeiten geöffnet.
Am 26. Februar 2025 gibt es die Gelegenheit, diesen besonderen Tag in einer inspirierenden Gemeinschaft zu erleben. Eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und mit frischer Energie in den Frühling zu starten.