Lass deine Energie fließen und finde innere Balance
Unsere Energie fließt durch feine Kanäle, die in bestimmten Punkten – den Chakras – gebündelt wird. Wenn die Energie frei strömt, fühlen wir uns lebendig, klar und in unserer Mitte. Doch Stress, innere Anspannung oder emotionale Belastungen können diesen Fluss stören. Chakra Yoga hilft dir, Blockaden zu lösen und dein Energiesystem zu harmonisieren – für mehr Kraft, Gelassenheit und innere Stabilität.
Prana – Die unsichtbare Kraft des Lebens
In der yogischen Tradition wird Energie als Prana bezeichnet – die Lebenskraft, die uns durchströmt. Durch bewusste Bewegung, Atemübungen (Pranayama), Meditation und Klang wird Prana aktiviert und gelenkt. Chakra Yoga ist eine feinsinnige Praxis, die dich mit deinem eigenen Energiefeld verbindet. Jede Stunde widmet sich einem oder mehreren Chakras, um gezielt Stagnationen zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren.
Jedes Chakra hat seine eigene Qualität
Unsere sieben Hauptchakras sind wie Energiezentren entlang der Wirbelsäule, die bestimmte Aspekte unseres Lebens beeinflussen:
- Das Wurzelchakra (Muladhara) gibt uns Erdung und Stabilität.
- Das Sakralchakra (Svadhisthana) steht für Lebensfreude und Kreativität.
- Das Solarplexuschakra (Manipura) schenkt Selbstbewusstsein und innere Kraft.
- Das Herzchakra (Anahata) öffnet uns für Liebe und Mitgefühl.
- Das Kehlchakra (Vishuddha) unterstützt Selbstausdruck und Wahrheit.
- Das Stirnchakra (Ajna) stärkt Intuition und Klarheit.
- Das Kronenchakra (Sahasrara) verbindet uns mit etwas Größerem, mit Bewusstsein und Spiritualität.
Durch gezielte Asanas, Atemtechniken und Meditationen sprechen wir die Chakras direkt an und bringen ihre Energie in Balance.
Die Vorteile eines harmonischen Energiesystems
Wenn deine Chakras im Gleichgewicht sind, spürst du:
- Mehr Lebendigkeit und Klarheit
- Tiefere Entspannung und Gelassenheit
- Stärkere Verbindung zu dir selbst
- Innere Balance und emotionale Stabilität
- Eine tiefe, friedvolle Präsenz im Alltag
Chakra Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die dich in deiner persönlichen Entwicklung unterstützt. Sie bringt dich in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem und deiner Energie – und schafft einen Raum für Bewusstsein und Transformation.
Für wen ist Chakra Yoga geeignet?
Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits eine tiefe Praxis hast – Chakra Yoga ist für alle geeignet, die ihr Energiesystem bewusster wahrnehmen und harmonisieren möchten. Die Stunden sind sanft, aber wirkungsvoll, und schaffen einen Raum, in dem du dich selbst neu entdecken kannst.
Start: 22.02.2025 samstags 9 Uhr. Jetzt anmelden.