Chakra Yoga – Reise durch die Energiezentren
Ab Herbst wieder samstags um 9 Uhr. Du entscheidest, wie du teilnehmen möchtest: als offene Stunde – ganz flexibel, wenn dich ein bestimmtes Chakra ruft – oder als kompletter 8-Wochen-Kurs, in dem wir uns systematisch durch die sieben Hauptchakren arbeiten. Wer den Kurs bucht, spart im Vergleich zu den Einzelstunden und erlebt die Chakrenreise in ihrer ganzen Tiefe.
Nach Abschluss des Kurses geht es weiter: Chakra Yoga bleibt als offene Stunde bestehen, sodass du dein Wissen vertiefen kannst. Im Januar startet zudem ein neuer Kurs – die nächste Reise durch die Chakren.
Was dich erwartet
Die sieben Hauptchakren – feinstoffliche Energiezentren entlang der Wirbelsäule – spiegeln zentrale Lebensthemen und Qualitäten wider. In diesem Kurs erforschst du, wie sie Körper, Geist und Emotionen prägen und wie du ihre Energie bewusst in Balance bringst.
Mit Asanas, Atemübungen, Meditationen, Visualisierungen und sanftem Mantra-Chanten lernst du, Blockaden zu lösen und dich tiefer mit deinem inneren Energiesystem zu verbinden. Jede Woche steht ein Chakra im Mittelpunkt – vom stabilisierenden Muladhara (Wurzelchakra) bis zum stillen, weiten Sahasrara (Kronenchakra).
Ablauf
- Muladhara – Wurzelchakra (Erdung, Stabilität, Vertrauen)
- Svadhisthana – Sakralchakra (Lebensfreude, Kreativität, Fluss)
- Manipura – Solarplexus (Kraft, Selbstbewusstsein, Wille)
- Anahata – Herzchakra (Liebe, Mitgefühl, Verbundenheit)
- Vishuddha – Halschakra (Ausdruck, Wahrheit, Klarheit)
- Ajna – Stirnchakra (Intuition, Weisheit, Vision)
- Sahasrara – Kronenchakra (Stille, Weite, Bewusstsein)
- Integration aller Chakren & Bandha-Praxis
- Chakra Yogapraxis (alle Chakren)
- Ab Januar „Energie Yoga“ als fortführende, intensivierende Praxis
Deine Möglichkeiten
- Einzelstunde: Besuche die Stunden ganz flexibel.
- Kompletter Kurs: Erlebe die gesamte Reise – Schritt für Schritt, von der Wurzel bis zur Krone, und spare dabei.
Warum Chakra Yoga?
Chakra Yoga ist mehr als Bewegung: Es ist eine Einladung, deine innere Landkarte zu entdecken. Jede Stunde schenkt dir Impulse für dein tägliches Leben – ob Erdung, Klarheit oder Herzöffnung.