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Monat: Juni 2025

von Shunya 16. Juni 2025

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PRANA Energie Yoga. Yoga als Energiearbeit. Atem

PRANA Energie Yoga. Yoga als Energiearbeit.

Atem ist hier nicht Aufwärmen, sondern Werkzeug.
In diesem 8-Wochenkurs vertiefst du die energetische Seite des Yoga: Bandhas, Mudra, Mantra, Kriya und fortgeschrittenes Pranayama. Klar angeleitet, geerdet und sicher.

Kurze Asana-Sequenzen bereiten vor. Der Fokus liegt auf dem feinstofflichen Körper: Prana spüren, lenken, integrieren.
Für geübte Teilnehmende und Trainees. Nicht für Anfänger.

8 Termine, Präsenzkurs. Handouts inklusive (Bei Kursbuchung, nicht bei Einzelterminen). Anrechenbar in unserer Yogalehrer:innen-Ausbildung.
Buchung über Eversports.

Wenn du unsicher bist, ob es passt, schreib uns kurz.

Om Om Om … fröhliche Weihnachten! 🎄

Om Om Om … fröhliche Weihnachten! 🎄

7 Chakras Rauhnächte Spezial: Yoga, Meditation & A

7 Chakras Rauhnächte Spezial:
Yoga, Meditation & Atemarbeit für Heilung und Ausrichtung

Auch online!

29. Dezember 2025 bis 4. Januar 2026,
täglich 9:30–11:00 Uhr – jeder Tag ist auch einzeln buchbar.

Sonntag, 04.01. – Sahasrara (Kronenchakra)
Verbundenheit, Stille, Licht. Öffnung für Weite und Bewusstheit – das Wesentliche darf leuchten.

7 Chakras Rauhnächte Spezial: Yoga, Meditation & A

7 Chakras Rauhnächte Spezial:
Yoga, Meditation & Atemarbeit für Heilung und Ausrichtung

Auch online!

29. Dezember 2025 bis 4. Januar 2026,
täglich 9:30–11:00 Uhr – jeder Tag ist auch einzeln buchbar.

Samstag, 03.01. – Ajna (Stirnchakra)
Intuition, Klarheit, innere Weisheit. Konzentration vertiefen, Wahrnehmung schärfen, der leisen Stimme vertrauen.

Wenn wir das neue Jahr mit Kirtan begrüßen, öffnen

Wenn wir das neue Jahr mit Kirtan begrüßen, öffnen wir uns für Herzensenergie, Dankbarkeit und das Vertrauen in den Weg, der vor uns liegt.

Erlebe die Kraft der Mantras – singend, lauschend, meditierend: Kirtan ist eine der schönsten Formen der Meditation: Durch das wiederholte Singen von Mantras entsteht ein Zustand der inneren Ruhe, Freude und Verbundenheit. Die Schwingungen der heiligen Silben berühren das Herz, lösen Blockaden und lassen den Geist weit werden.

Gemeinsam chanten wir Sanskrit-Mantras, begleitet vom Harmonium. Du kannst laut mitsingen, leise summen oder einfach nur lauschen und die Klänge auf dich wirken lassen. Nach dem Singen verweilen wir in Stille, um die tiefe meditative Wirkung der Mantras zu spüren.

Freitag, 02.01.2026 von 16 bis 17:30 Uhr
Shunya & Jay
Flughafenstr. 87 im Hinterhof, 22417 Hamburg

7 Chakras Rauhnächte Spezial: Yoga, Meditation & A

7 Chakras Rauhnächte Spezial:
Yoga, Meditation & Atemarbeit für Heilung und Ausrichtung

Auch online!

29. Dezember 2025 bis 4. Januar 2026,
täglich 9:30–11:00 Uhr – jeder Tag ist auch einzeln buchbar.

Freitag, 02.01. – Vishuddha (Kehlchakra)
Selbstausdruck, Authentizität, Wahrheit. Stimme und Hals befreien – Raum für klare innere und äußere Kommunikation.

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Mögen alle Wesen glücklich sein

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