Zeit für dich – jenseits von Verpflichtung und Leerlauf
Freie Tage tragen eine besondere Qualität in sich. Der Rhythmus wird weiter, der Druck lässt nach, und plötzlich entsteht Raum. Nicht nur im Kalender, sondern auch innerlich. Hier setzt unsere Praxis an. Als Möglichkeit, dich neu auszurichten, zu spüren, was gerade da ist, und dir selbst auf eine ehrliche Weise zu begegnen.
1. Mai: Tag des Yoga – ein Tag, der dich begleitet
Am ersten Mai öffnen wir den Raum für einen ganzen Tag Yoga. Du kannst punktuell einsteigen oder den Tag bewusst als kleine Reise durch verschiedene Ebenen deiner Praxis erleben.
9 Uhr – Longevity Yoga mit Jay
Eine kraftvolle, zugleich kluge Praxis, die dich aufbaut und stärkt. Atem, Stabilität und bewusste Bewegung verbinden sich zu einer Einheit, die dich langfristig trägt und dir auch unmittelbar Energie schenkt.
15:30 Uhr – Yogalates mit Marina
Klarheit und Kraft aus deiner Mitte heraus. Eine präzise, strukturierte Stunde, die dich körperlich stärkt und mental sortiert.
17 Uhr – Yin Yoga mit Marina
Langsam werden, tiefer sinken, Spannungen loslassen. Eine ruhige Praxis, die dir erlaubt, nach innen zu gehen und dich selbst wieder deutlicher wahrzunehmen.
19 Uhr – Klangmeditation mit Shunya
Ein stiller Ausklang. Du lässt den Tag hinter dir und tauchst ein in die Wirkung von Klang und Stille. Nichts mehr tun müssen. Einfach da sein.
14. Mai: Sanft ankommen
17:30 Uhr – Wohlfühl Hatha Yoga & Entspannung mit Jana
Diese Stunde schenkt dir Raum zum Durchatmen. Sanfte Bewegungen, klare Ausrichtung und ein ruhiger Ausklang bringen dich zurück in ein Gefühl von innerer Balance. Eine Einladung, dich selbst wieder etwas näher zu kommen.
25. Mai: Getragen sein
17 Uhr – Gentle Yoga und Klangbad mit Maren
Eine ruhige, achtsame Praxis, die dich ohne Druck bewegt und vorbereitet auf das, was danach kommt:
Das Eintauchen in die Klänge. Im Klangbad darf dein System loslassen, sich ordnen und regenerieren. Du musst nichts leisten, nichts erreichen – nur empfangen.
Vielleicht ist genau das die Qualität dieser Tage
Nicht mehr hineinzupressen in das, was ohnehin schon voll ist. Sondern bewusst zu wählen, was dir wirklich gut tut. Die Feiertage im Mai geben dir die Gelegenheit dazu. Wir öffnen den Raum. Du entscheidest, wie tief du gehst.